最近は健康管理レベルが
上がったこともあり
とても元気であります。
気力体力に満ち溢れていて
35歳くらいの時より元気で
30歳くらいの時くらい元気であります。
カフェインとメラトニンを止めて
ウォーキングで基礎体力を
向上させているのが効いています。
さて、その一方で
私の周りの同世代を見渡すと
以前は元気だったのに
逃げ腰になってしまっている人を
目にします。
人間は、歳を取るにつれて
最低限何か食べて生きていければ
それでいいやという人が
増えていくのですが
まさにそのようになっているのです。
体や頭を動かすのはしんどいので
必要最低限だけ働き
服や髪形を整えるのは
面倒くさいので人に会わず
飲み会に参加するのも
お金がかかるので参加しない
という具合であります。
ここでもし、あなたも
そのようになってきた場合には
人生を立て直すことをお勧めします。
なぜかと言いますと
生きている限り
逃げ腰ではなく前向きに暮らす方が
自分が気持ちよく
他人が見ていても素敵な
人生になるからです。
また、今逃げ腰で暮らしている多くの人も
願わくば、また元気に前向きに
暮らしたいと考える人が多いからです。
あなたも願わくば
より元気に、より前向きに
暮らしたいと考えているのでは
ないでしょうか。
では、どうすれば
人生を立て直すことが
できるのかというと
まず、元気な人と会うのを
再開したほうがいいです。
引きこもって、ネットをしているだけでは
ネット上で、逃げ腰の人とばかり
関わることになるので、それを止めて
リアルの世界で
元気な人と関わるようにするのです。
すると、元気なほうがいいねと
思い直すことができますし
服や髪形もまた改善していけます。
それから、食べ物の質を
改善したほうがいいです。
コンビニ弁当や冷凍食品など
添加物の多い食品を食べていると
元気が出ないものですので
新鮮や野菜や肉や魚やコメを
食べるようにするのです。
工場で作られた加工食品ではなく
食材そのものを食べるようにすると
元気に活動できるようになります。
さらに、体力が落ちている場合
日々歩く量を増やして
体力をつけていくといいです。
というわけで
あなたも逃げ腰傾向にあった場合
今一度人生について深く考えて
立て直すことをお勧めします。
人生100年時代ですので
40代50代で逃げ腰になっていたら
人生の半分以上逃げ腰ということに
なってしまいますので
それはもったいないですね。
逃げ腰の人が多い
今の日本の空気に流されず
老後まで前向きに元気に生きましょう。
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