カフェインメラトニン中毒で
自律神経失調症に
なっていました。
また、その後、良くなっていくも
もう1年くらいはおかしかったですし
今も自律神経失調症前と比べて
体質が変わってしまった
感じであります。
そんなわけで
自律神経失調症で苦しんだのですが
一番苦しかったのは
悪夢であります。
一番酷い時なんか
悪夢で目覚めて
そのまま自殺して
死にたくなったほどです。
また、今日も悪夢を
見るんだろうなと思いつつ
眠りにつくのが怖かったです。
そんな悪夢に悩まされていた時
学んだのが悪夢を見ない方法です。
最近でも油断すると
悪夢を見るのですが
この対策をすると
悪夢を見にくくなります。
どうすれば
悪夢を見なくなるのかというと
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