太るのか？痩せるのか？
どちらなのでしょうか？
これは議論が
分かれるところのようですが
理論的には飲み方によって
変わってくるようです。
では、どのように飲めば
太るのかというと
食前や食中に少量ずつ飲むと
胃腸の働きを活性化して
食欲が増進して食べ過ぎてしまい
太ってしまうようです。
一方、どのように飲めば
痩せるのかというと
食前に一気に大量に飲むと
満腹感を感じて
食事の量が減り痩せるようです。
まあ、これは
個人差がある話なので
自分の体で
試してみないとわかりませんが
太りたい場合や痩せたい場合には
試してみると良さそうですね。
ちなみに、炭酸水を飲むと
腸を刺激して
便秘解消につながるようなので
便秘に困っている場合にも
炭酸水を飲むといいでしょう。
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