万全とは言えない体調のまま
日々暮らしている人が
とても多いです。
特に35歳以上になると
一晩寝るだけでは
完全回復しなくなるため
前日までの疲れを引きずったまま
暮らしている人
だらけになっています。
そして、その疲れを紛らわすため
コーヒーやアルコールを飲んで
さらに体にダメージを与えながら
何とか暮らしている状態です。
しかし、この状態が続くと
どうなるのかというと
病気になっていきます。
体の一部がダメージを受けたままで
長らく回復しないでいると
その部分は病気になっていくのです。
それは、癌だったり
肝障害であったり
関節炎だったりします。
では、病気にならないためには
何をすべきかというと
時々しっかり休んで
疲れをゼロにするといいです。
10代20代の時は
一晩で完全回復するものの
歳をとればとるほど
時間がかかるようになるため
三日間完全に休んだり
五日間完全に休んだりするのです。
また、場合によっては
もっと休んでもいいことでしょう。
というわけで
あなたも、慢性疲労状態だったり
どこか体に不調がある場合
ひたすら休むことをお勧めします。
時間がもったいないと言って
休まないでいると
病気になってしまい
もっと時間を失いますので
気を付けたほうがいいですね。
ちなみに私も
4月の日本旅行では疲れ果てたので
ドバイに帰ってから
3日3晩あまり動かずお酒も飲まず
ひたすら休んでいました。
3日間休んだ結果
完全回復とはいかないまでも
9割がた回復し
その後もペースを落として
暮らしていたら
ほぼ完全回復できました。
おかげで今は
走り回りたいほど元気であります。
お金を増やすために
時間を投資することは大切ですが
健康を維持するために
時間を投資することは
それ以上に大切なことですね。
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