発症から半年
病名がわかって
治療開始から2か月がたつ
自律神経失調症ですが
未だに完治しません。
2か月前よりかなりよくなっていますが
完治しないですし
油断すると悪化します。
食事やストレッチや睡眠に
気を付けていないと
お腹がいたくなったり
背中が固くなったり
体温や心拍が上下したり
うつ状態になったりするのです。
この自律神経失調症
実はダルビッシュも似た状況だったようで
調子よくなるまで2年かかって
しかも今もストレッチしていないと
再発してしまうそうです。
発症のきっかけも似ていて
私は時差12時間のアメリカに行って
ハードな生活をしていたのがきっかけで
ダルビッシュは逆にアメリカから日本に来て
普段以上にトレーニングをしていたのが
きっかけだそうです。
時差+ハードな生活
そして時差調整のため
カフェインやメラトニンなどを飲むと
自律神経が壊れるのではないかと思います。
というわけで困ったものですが
ちょうど世の中全体が
引きこもりのタイミングだったので
治療に専念しやすくて
その点は良かったです。
また、今回の2か月引きこもりで
体のコリや肌の状態など
小さな不調は治ったので良かったです。
引きこもり生活は退屈ではありますが
体調を整えるのにはいい機会ですので
コロナ後の生活に向けて
しっかり休んで万全の状態に
しておくといいですね。
そして、そのためには
栄養バランスに気を付けて
夜更かしをしないように気を付けて
体操やストレッチや散歩をして
十分休むことがとても大切ですね。
★川島和正ライン&メルマガアプリはコチラ↓
川島のメイン媒体はメルマガであり、一番お得な情報はメルマガでのみ配信中です！
⇒ 川島和正ライン&メルマガアプリ （アップル&アンドロイド共通）
★川島和正のコロナ&危機対策メルマガはコチラ↓
リスクマニア川島が、防疫情報や資産防衛方法を、随時配信いたします！
⇒ 川島和正コロナ&危機対策メルマガ
★川島和正のフェイスブックはコチラ↓おかげさまで友達5000、フォロー37000突破！
⇒ 川島和正フェイスブック （友達＆フォロー大歓迎です！）
★川島和正のツイッターはコチラ↓おかげさまでフォロー30000突破！
⇒ 川島和正ツイッター （フォロー大歓迎です！）
★川島和正のインスタグラムはコチラ↓おかげさまでフォロー20000突破！
⇒ 川島和正インスタグラム（フォロー大歓迎です！）
★川島和正のユーチューブはコチラ↓おかげさまでチャンネル登録10000突破！
⇒ 川島和正ユーチューブ （チャンネル登録大歓迎です！）
