元旦は火鍋屋に行って
野菜と肉をモリモリ食べました。
1月になりましたので
また体脂肪を減らす生活を再開します。
11月に2%、12月に2%減らしましたが
だいぶ減ってきたので今月は1%予定です。
リバウンドや体調不良にならないよう
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