ジョギングや筋トレをしてきました。
天気がよくビーチ沿いで
ジョギングするのが
気持ち良かったです。
昼も夜も大量の野菜と魚か肉と
炭水化物少々にして
食間には鶏笹身をつまんでいます。
小太りおじさんにならないように
これまで以上に気をつけ
整った体型でオシャレな
ネオ40代を目指します！
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