12月なので忘年会も多く
普段より飲み過ぎな日々が続いている人が
結構多いのではないかと思います。
年末は仕事も忙しくなるので
昼は仕事、夜は飲み会で大変です。
ここで、二日酔いにならないよう
ウコンサプリやペパリーゼを飲む人も
結構多いと思われますが
この二つには要注意です。
なぜかというと、ウコンサプリを使うと
その時は酔いにくくなったとしても
後々、肝機能障害になるリスクが
上がることがわかっているからです。
過去の様々なサプリメント副作用調査において
ぶっちぎり一番なのがウコンによる肝機能障害で
日本における全サプリ副作用の
4分の1を占めるという調査結果もあるほどです。
ペパリーゼに関しては主成分の肝臓水解分は
容量不足でほとんど効果がないとされ
副成分のウコンや添加物が体に悪いとされています。
というわけで、ウコンサプリやペパリーゼは
飲み過ぎないように気をつけることをお勧めします。
肝臓にいい天然の食べ物としては
味噌や生姜やシジミがありますので
出来ればそちらを選んだ方がいいですね。
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