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久々に肉体を強化することにしたので
食べすぎ飲みすぎに気をつけつつ
ウォーキングしたり
筋トレしたりしています。
散々いろいろ試してきましたが
ジムではなくアウトドアで
自重でトレーニングするのが川島流です。
ビーチを裸足で走るのは気持ちいい！
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