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最近のスマホには
万歩計の機能がついています。
薄くて小さくて、振っても音がしないのに
そんな機能がついていて驚きです。
このスマホ万歩計、どのように使うのかというと
iPhoneの場合、ヘルスケアというアプリを開くと
標準ですでに記録されています。
これまで見ていなかった場合
過去履歴がずらっと出てくるので
ビックリすると思います。
Androidの場合、標準では入っていないのですが
アプリ検索すると無料の
万歩計アプリがたくさん出てきます。
スマホ万歩計は何がいいのかというと
これを見るようになると
歩くようになって健康にいいということです。
私も最近見るようになったのですが、
これを見ると過去の毎日の歩数と
1週間平均とか、1ヶ月平均が書いてあるので
少なくとも平均以上は歩こうと思うようになりました。
例えば、過去のデータには
1日1000歩くらいの日があるわけですが
これはどう考えても少ないので
こういう歩かない日を無くそうと思うようになりました。
また、スケジュールいっぱいで
どうしても忙しい日以外は、
10000歩歩くようにしようと思えるようになりました。
というわけで、おそらくあなたも
このスマホ万歩計を見た場合、
もっと歩くようになると思いますので
ぜひ見てみることをお勧めします。
見ていて楽しいですし健康にもいいので
これは見ないともったいないですね。
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