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私は今晩からヨーロッパ旅行に行くのですが、
それに備えて、土日はゴロゴロ休んで過ごしてみました。
私の場合、休むと行っても、1時間は散歩したり
部屋を片付けたり、何かと動いていることが多いのですが
今回は、本当にほとんど動きませんでした。
動いたのは、近所に軽く食事を食べに行ったくらいです。
そして、その分、お風呂には
何回もじっくりゆったり入り、汗はちゃんと流しました。
もちろん、お酒もコーヒーも飲まず、
消化にいいものだけ食べました。
その結果、どうなったかというと、
疲れやこりというものを、
全身からほとんど感じなくなりました。
心身共に健康的な感じになり、
とても穏やかな状態になっています。
目を閉じて、しばらく瞑想した直後のような状態です。
というわけで、私は基本的に
何もしない1日はもったいないと思ってしまい
何かと活動してしまうわけですが、
たまには2日連続ひたすら休むのもいいなと思いました。
あなたも、普段活動派で、
いつも何かしら動いている場合には、
たまに2日連続休んでみることをお勧めします。
ちなみに、最初は、
パソコンやスマホもあまり見ないようにしていたのですが
2日目の夜は結構見て作業してしまいました。
この点はちょいと反省ですね。
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