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肩や腰がこることを
意識している人は多いのですが、
それと同じくらいこるのは頭です。
もちろん個人差はあるわけですが、
頭がこる人が多いからこそ、
美容室などでは頭をマッサージするわけです。
このような状況の中、
夜お風呂に入りながら、頭をマッサージすることは
後で調子が良くなるのでお勧めです。
頭がこっている場合、押すと少し痛いはずですが
そこを押してマッサージすると、
10分後くらいには痛くなくなります。
そして、頭のこりがほぐされると
頭がすっきりして、
気持ち良く眠れるようになります。
というわけで、あなたもぜひ
お風呂で頭マッサージをしてみることをお勧めします。
本当に健康すぎて、まったくこらない人には
効果がないかもしれませんが、
大多数の人には、けっこう効果があると思います。
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