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「本当はやりたいことがあるのに、ついダラダラしてしまう、、、」
なんてことは、誰しもあると思います。
「もっと作業して収入を増やしたい」とか
「もっと運動して健康的になりたい」とか
「もっと整理整頓して快適に暮らしたい」なんて思っていても
ついダラダラして、出来なかったりするのです。
このような状況の中、どうすれば、
ダラダラ時間を減らすことが出来るかということなのですが、
それには大きく分けて2つの方法があります。
1つは、基礎体力をつけるということと、
もう１つは、先にスケジュールを組むということです。
基礎体力をつけるには、どうすればいいかというと、
朝か夜、ダラダラする前に、無理やり体操して
無理やり散歩に行きます。
ついダラダラして、散歩にもいけないかもしれませんが
出来る限り散歩に行って、これを繰り返すようにします。
次に、スケジュールを組むには、どうすればいいかというと
他の作業の前にスケジュールを書き出して、
その後はスケジュールに書いてある行動だけするようにします。
ついダラダラして、スケジュールもかけないかもしれませんが
出来る限り頑張ってスケジュールを書きます。
また、そのスケジュールは頻繁に書き直したり
見直したりするようにします。
これを繰り返すと、次第にダラダラ時間が減っていき
もっと有効に時間活用できるようになりますので
ぜひ、今日か明日からやってみることをお勧めします。
まず、運動して、いい汗を流したら、
次に、やりたいことと、そのためにやるべきことを書き出せば
昨日までより、ダラダラしなくなるはずです。
そして、これは習慣化していけば、ダラダラ時間が減って
多くのことを出来るようになるはずです。
人生で使える時間は有限ですので、
たいして面白くもないダラダラ時間を過ごしていたら
もったいないですね。
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