モンモンとした気分を1時間で解消した方法

たまに応援クリックしていただけると嬉しいです↓
　　⇒　今何位？　＜人気ブログランキング＞

最近の私は調子良い時が多いのですが、
今朝は気持ちがスッキリせず、なんだか悶々としていました。
　
昨日の夜、お風呂に入ってからパソコンを見てしまい、
クーラーで体を冷やし、リラックスしていない状態で
寝てしまったからだと思います。
　
　
そこで、私は体を温めて汗を流すべきだと思い、
朝から早歩きで散歩して来ました。
　
歩く気なんて起きず、ゴロゴロダラダラしながら
ネットでもしていたい気分だったのですが、
それではいかんと思い、歩いてきました。
　
　
その結果、どうなったかと言うと、
気分も体調もすっかり良くなり、
いつも通りモリモリ活動できるようになりました。
　
朝は「旅行の準備しないとな、、、」と思いつつ
体を動かす気がしなかったのが、
散歩後は「そんなこと簡単にできる！」と思える気分です。
　
　
というわけで、体を動かして、体を温めて、
血液やリンパ液を循環させることは、
とても大切だと再確認した次第です。
　
運動したくない時こそ、体は運動を必要としていたりするので、
音楽でも聴いてテンションと重い腰を上げて、
体を動かすようにした方がいいですね。
　
人生の成功の秘訣のひとつは
「モンモンとしている時に重い腰を上げられるかどうかだ」
と言っても過言ではないと思ったほどです。