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なかなか部屋を片付けられないとか、
ついついゴロゴロしながら携帯ばかり見てしまうとか、
着替えるのも買い物に行くのも面倒くさい
なんて人は結構たくさんいると思います。
このようになってしまう人に足りないのは、
真面目さではありません。
何が足りないのかと言うと、基礎体力が足りないのです。
基礎体力が足りないと、
ちょっと身体を動かすだけで疲れを感じます。
そして、疲れを感じるのは、痛みを感じるのと同じで、
とても不快なので、
避けてしまったり、後回しにしてしまったりするのです。
では、どうすれば、この問題を解決できるのかと言うと、
基礎体力をつければいいわけです。
しっかり栄養をとって、毎日一時間以上、
散歩したり筋トレしたりストレッチしたりして、
眠いときはしっかり寝るようにして、基礎体力をつければいいわけです。
と言うわけで、まずは基礎体力をつけることが、
とても大切ですので、
基礎体力をつける活動をすることをお勧めします。
バリバリビジネスするにも、バリバリ遊ぶためにも、
基礎体力は必須ですので、
最優先で取り組むようにした方がいいですね。
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