被害者意識を感じるメカニズム

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世の中には、被害者意識を持って
暮らしている人がたくさんいます。
　
例えば、会社のせいで自分は苦しいとか、
国家のせいでゆとりがないとか、
恋人のせいで幸せになれないなんて考えている人が、たくさんいるわけです。
　
　
ここで、なぜ、このように考えてしまうかと言うことなのですが、
これは、その人が本質的に
被害を受けているからではありません。
　
日本の賃金は世界的に見ればかなり高いですし、
日本国家の制度も世界的に見ればかなりいい方ですし、
日本人の恋人だって性格も収入も平均レベルは高い方で、
それらと関係をもてるのは世界平均と比べれば幸せな方です。
　
　
では、なぜ被害者意識を感じてしまうのかと言うと、
相手に多くを期待してしまうからです。
　
例えば、楽しくて高収入な仕事を期待したり、
社会保障が充実したゆとりある生活を期待したり、
性格もルックスも収入も凄い恋人を期待してしまうから、
相手が期待に応えてくれない場合に被害者意識を感じてしまうわけです。
　
そして、相手が期待するレベルに達していないと、
相手が手抜きしているとか、自分をバカにしていると思ってしまい、
自分が被害を受けていると感じてしまうわけです。
　
　
そのため、あなたも何かにつけ被害者意識を感じてしまって
イライラする場合には、
相手にあまり期待しないことをお勧めします。
　
期待すればするほど、ショックを受けたり、
被害者の気分になったりするので、
自分自身が気分よく暮らすためには
期待しすぎないことが大切ですね。
　
また、むしろ、相手にあまり期待しなければ、
相手からのちょっとした優しさや気遣いに
感謝や幸せを感じることが出来るものですね。