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昨日は美容室に行き、そのあと、洋服を買いに行ってきました。
夏っぽいスーツが欲しかったので、見に行ってきたのです。
そして、試着室に入って試着しようとしてみたところ、
自分のお腹がぷよぷよで驚きました。
自宅の鏡で見ていた時は、毎日見慣れているせいか、
それほど気にならなかったのが、
普段見ない鏡で見たら、ぷよぷよで驚いたのです。
そのため、普段と違う環境で体型チェックすることは、
重要だと思った次第です。
以前にもメルマガで、写真を撮って体型チェックしようとか、
トレーニングジムにある本格的なボディチェックマシーンで
チェックしようという話をしましたが、体型チェックは本当に重要ですね。
時々、自宅の鏡以外の環境でチェックしないと、
じょじょに体型が崩れていく可能性が高いので、
気をつけないといけないなとつくづく思いました。
私は、今日から、食事と運動に気を付けようと思います、、、
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