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私は日々いろんな場所に出かけています。
家と職場と地元の店だけではなく、
様々なイベントやパーティに参加したり、
多種多様なレストランに食事に行っているわけです。
また、海外旅行に行く機会も多く、アジア、アメリカ、
ヨーロッパで観光したり、イベントに参加したり、
語学学習したりしています。
こんな生活をしている私なのですが、
時々2週間くらい引きこもって
自宅周辺で静かに暮らすことがあります。
健康にいい食事をして、トレーニングをして、
仕事や勉強をして、静かに暮らすわけです。
しかし、引きこもり生活を続けていると、
だんだん精神が病んでくる気がします。
健康状態は良くなっているのに、頭が冴えなくなったり、
暗い気分になったり、やる気がなくなったりするわけです。
そして、こんな時に、海外旅行や楽しいイベントに出かけると、
一気に回復するわけです。
そのため、引きこもると精神衛生上よくないのではないかと、
個人的に思った次第です。
引きこもるから精神が病むのか、精神が病んでいるから引きこもるのか、
どちらなのかは人によって違うと思います。
ただ、引きこもると精神衛生上よくないケースもあると思いますので、
あなたも引きこもりがちで毎日絶好調とは言えない場合には、
試しに出かけてみてもいいのではないかと思います。
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