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お酒とコーヒーとプロテインの飲み過ぎで疲れていた、
私の肝臓が完全に回復したようです。
３日前から急に、お酒を飲みたくなったので、
以前のようにお酒を再開したのですが、
お酒を飲んでも酔わず、翌朝の体調も抜群で絶好調です。
なぜ、そもそも肝臓が疲れていたのかと言うと、
お酒とコーヒーとプロテインとカレーと油っこい食べ物を
たくさん食べていたからです。
これらは全て肝臓に負担がかかるので、
いつのまにか肝臓が疲れてしまったようで、
一番ひどいときには朝起きると胸がムカムカするほどでした。
そこで、これらをなるべく控え目にして、
さっぱりした食べ物中心にして、
生姜とワカメと漢方茶を積極的に食べていたら、
どんどん体調が良くなって寝起きもすっかり良くなりました。
さらに、この生活を3週間くらい続けたら、
20代のころのような、かなりスッキリした健康状態になり、
気持ち良く美味しい酒を飲めるようになったというわけです。
そのため、ジェームススキナーが
「3週間、刺激物を避けてくらしてみよう！」と言っていたのを思い出し
「本当に3週間だな！」と思った次第です。
これまでは肝臓が疲れても、最長3日くらいしか休まなかったのですが、
今回3週間休んだら、しっかり回復することができました。
ちゃんと休んでちゃんと回復して、本当に良かったです。
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