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今日から週3回くらい水泳をしようと思い、
今日は朝から泳ぎに行ってきました。
新しいマンションには25メートル×6レーンくらいの
巨大温水プールがあるので、そこに行ってきたのです。
水泳の練習をするために、プール付きマンションを探して
引越したくらいなので、さっそく泳ぎに行ったというわけです。
なぜ、水泳を始めたのかというと、いくつかの理由があります。
まず、サーフィンをやるときに、
しっかり泳げるようになっていないと危ないからです。
それから、上半身を鍛えて大きくするのに、
水泳で鍛えるのは効果的だからです。
あと、水泳は美容と健康にも効果的だと言われているからです。
というわけで、私は水泳を始めたのですが、
調べれば調べるほど水泳はメリットが大きいことがわかりましたので、
時間に余裕がある場合には試してみるといいのではないかと思います。
特に通っているフィットネスジムなどに
プールが併設されている場合には
活用しないともったいないですね。
なお、プールの塩素は、かなり体に悪いみたいなので、
しっかりシャワーで洗い流すことと、
飲まないようにすることが大切です。
これさえ気をつけておけば、塩素の多いプールでも
健康的に体を鍛えることが出来るようになりますね。
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