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最近は携帯が高機能になったため
寝る前や寝起きにベッドの中で
携帯をいじってしまう人が多いと思います。
ちょっとメールチェックしようと思ったら、
ついフェイスブックを見たり、ネットサーフィンしてしまったりして、
どんどん時間を使ってしまうというわけです。
時間がもったいないなと思いつつも、
楽でけっこう楽しいので、
ついつい２０分も３０分もやってしまうわけです。
しかし、より良い人生を送るためには、
ダラダラと携帯をいじらないようにしたほうがいいです。
また、そんなことわかっていても、
つい携帯をいじってしまう場合には、
何かをやりながらにしたほうがいいです。
例えば、寝る前や寝起きでしたら、
ストレッチしながら携帯をいじったほうが、
健康のためになるのでいいわけです。
また、日中でしたら、部屋で立ったまま携帯をいじるとか、
フィットネスで自転車をこぎながらにしたほうが、
これまた健康のためになるのでいいわけです。
というわけで、携帯を操作するときには、
基本的に、何かと組み合わせて行うことをオススメします。
だらだらしながら携帯をいじっているだけでは、
時間がとてももったいないので気をつけたほうがいいですね。
ちなみに、掃除するときや移動するときは
音声教材を聞きながら行うといいですし、
ちょっとした待ち時間には読書したり体操したりするといいですね。
人生を最大限に楽しむためには、いついかなる時も、
よりよい時間の使い方を考えて実践することが、とても大切です。
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