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昨年の夏から秋にかけて、
私はいつも目が疲れていて視力も落ち
頭の中もガチャガチャしていました。
しかし、今年になってからは目が疲れなくなり、視力も回復し、
頭の中も以前よりスッキリしていています。
なぜ、目や頭の調子が回復したのかというと、
パソコンと携帯の画面の明るさを暗くしたからです。
画面の明るさを暗くしたら、
目や頭への刺激が少なくなり、回復したというわけです。
そのため、普段、あなたも
画面の明るさを調整していなかった場合には、
ぜひ明るさを調整してみることをオススメします。
画面の明るさを調整するだけで、
日常生活が、かなり快適になるはずです。
ちなみにMacBookAirの場合、キーボードの左上から
iPhoneの場合、設定画面から調整することができます。
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