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私は西から東に移動するのが苦手です。
例えば、日本からハワイやアメリカ西海岸に行ったり
ヨーロッパからアジアに戻ってきたりすると、時差に苦しみます。
東から西は夜更かしなので大丈夫なのですが
西から東は早寝早起きになるので苦手なのです。
具体的に、どうなってしまうのかというと、
まず、夜なかなか寝付けません。
また、朝無理やり早起きすると、
一日中、体調が悪い感じになります。
アルコールや睡眠薬ドリエルで寝ようとすることも多いのですが
それをやると今度は寝すぎます。
早く寝れるのですが、朝起きれず
結局１２時間とか寝ることになるのです。
ここで、無理やり朝起きることもあるのですが、
これまた、一日中、体調が悪い感じになります。
そのため、いつも苦労したり、体調を崩したりするのですが、
今回は、完全にダウンしてしまいました。
木曜日に帰ってきて、金土日と無理やり活動していたのですが、
月曜にダウンして風邪をひいて、
月火と寝てばかりの生活をしてしまいました。
また、水木も、風邪は治ったようなのですが、
眠さは相変わらずひどかったので
かなりスローな生活を送っていました。
ただ、その結果、
月火水木と、毎日１０時間以上寝て、
のんびり暮らしていたら、かなり元気になりました。
私は、旅をしたり、トレーニングをしたりして、
常に体を動かしているので、こんなに休んで
筋肉痛とか疲れが何もないのは、とても珍しいことです。
こんな経験をして思うのは、
「たまには死ぬほど休むべきだ！」ということです。
トレーニングを意識したり、人生を思いっきりエンジョイしようと思って
予定を詰めまくったりすると、死ぬほど休む機会がありません。
でも、たまには死ぬほど休んだほうが、
全ての細胞が修復された感じになって、
スーパー元気になるので、たまには死ぬほど休むのもいいですね。
今度はダウンする前に、死ぬほど休む日を入れようと思います。
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