応援クリックしていただけると嬉しいです↓
昨日の昼から、消化のいいものだけを食べて、
難しいことを考えず、遊びに行かず、フィットネスにも行かず、
のんびりしていたら、お腹の調子が治ってきたようです。
今日は朝から便意をもよおさないですし、
お腹が痛いとかもほとんどありません。
やはり、頭と体をフル稼働させ続けていたことが原因だったようで
ちょっと休んだらぐっと治りました。
こんな経験をして思ったのは、
月に１回くらいは、仕事も、遊びも、トレーニングも
すべてやらない日を作ったほうが良さそうだということです。
私の場合、人生を最大限にエンジョイしようと思って
時間があれば、街に遊びに行ったり、旅に行ったり、
フィットネスにトレーニングしに行ったりする生活でした。
しかし、ずっとそれを続けていたら、
さすがに体がついていかなくなってしまったようなので、
今後は月に１回くらいは何もせず休むことにしました。
メルマガは書きますが、メール返信とか他の事はしない予定です。
散歩に行ったり、ショッピングに行ったり
食事に行ったりはしますが、あくまで気ままに行くようにします。
これで、体を壊すことなく生活できるのではないかと思います。
★「今日の記事は役に立った！」という場合には、
ぜひクリックしていただけると助かります↓
読者数日本一の『川島和正メルマガ』
（無料） では、
ブログよりももっと面白くて、ためになる情報を
毎日配信しています。
↓よろしければ、チェックしてみてください。
メールマガジン 読者数日本一の『川島和正メールマガジン』
（無料）
（読者数３６万部、まぐまぐ！総合ランキング１位のメルマガ）
