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１２月２１日のメルマガ＆ブログで、視界に入るものは、
全て無意識のうちに脳に影響するという話をしました。
今日は、これに関連する話として、
湿度も、脳や体調に影響すると言う話をします。
まず、今の時代は、加湿器という便利な機械が
数千円～数万円で手に入るのに、
使っている人がそれほど多くありません。
なぜ使っていない人が多いのかというと、
ほとんどの人が必要ないと思っているからなのですが、
これは半分そのとおりで、半分間違えていると言えます。
確かに、クーラーや暖房と同様に「無ければ無いで大丈夫。」
という意味では必要ないと言えるのですが、
「使えば快適で、健康面でもメリットがある。」ことを考えると
あったほうがいいと言えるわけです。
加湿器を使うと具体的に何がいいのかというと、
余分なエネルギーを使わないで済むようになります。
どういうことかというと、真夏や真冬より
春や秋の快適な日の方が、体力を使わずに快適に過ごせるように
湿度もほどほどの方が、体力を使わずに快適に過ごせるのです。
体を鍛えると言う意味では、クーラーも暖房も加湿器も使わず、
あえて過酷な環境にしてもいいのかもしれませんが
そうでもなければ、快適で体力を使わない環境の方がいいわけです。
特に、仕事や勉強に集中したり、
肌の老化を防いだり、風邪を引きにくくするためには、
温度を調整するのと同様に、湿度も調整したほうがいいわけです。
というわけで、温度と違って、湿度は忘れがちですが、
ぜひ加湿器を買って、湿度調整もしてみることをお勧めします。
一度、加湿器のメリットを体感してしまったら、
もう加湿器を手放せなくなる人が、多いのではないかと思うほどです。
ちなみに、面倒くさがりの人は
容量の大きい加湿器を買ったほうがいいです。
容量が小さいのだと邪魔にはならないのですが、
１日に何度も水を足さなくてはならず、かなり面倒くさいですね。
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