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本当は活動しなければならないのに
ついダラダラしてしまうことがあると思います。
特に、飲みすぎた翌日や、寝不足の日や、
逆に寝すぎた日などは、なかなかスイッチが入らず、
朝パソコンに向かっても作業に集中できないはずです。
そこで、今日は、このダラダラ病を
わずか３分で治す方法をお伝えします。
ダラダラ病を３分で治すにはどうすればいいのかというと、
超スピードで体を動かすようにします。
ラジオ体操でも、ダッシュでも、ジャンプでも、なんでもいいので、
とにかく超スピードで体を動かすようにします。
そして、出来れば明るい日を浴びて、水をゴクゴク飲みます。
たったこれだけで、血液とリンパ液が体内に流れて、
交感神経が優位になって、ダラダラ病が治ります。
個人差はあったとしても、ほとんどの人が
すぐに効果を実感できるはずです。
朝起きてすぐや、ランチの後など、ついダラダラしてしまいがちですが、
それだと毎日何時間も損してしまいますので、
明日からぜひ気を付けてみることをお勧めします。
なお、本当に体調が悪いときには、
無理やり体を動かしても、もっと疲れるだけなので、
栄養を摂って、ぐっすり休んだほうがいいです。
毎日疲れたままの状態だと、毎日がつらくなりますし
作業にもミスが増えて成果も半減してしまいますので、
くれぐれもお気を付けください。
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