私はあまり肩がこらないほうだったのですが、
先日、不摂生をしすぎていたら
１０日間くらい肩こりが続いてしまいました。
そのため「もしや、このままずっと肩こりになるのかな。」と思って
肩こりについて調べていたら、
治し方がわかって、すぐ治せたので今日はその方法を紹介します。
私はどうやって肩こりを直したのかというと
このページ ⇒ http://www.katacori.com/preventive/stretch.htm
に書いてあるストレッチを繰り返し行いました。
ストレッチした瞬間は、ちょっと良くなったかなくらいなのですが
３０分後くらいにはかなりスッキリします。
また、何日か続けていたら、肩こりがなくなりました。
体の症状には個人差があるので、
みんなに効果的ということはないと思いますが、
肩こりの方は試してみるといいのではないかと思います。
いつでもどこでも３分で出来るので簡単ですし
肩こりがそれほど改善しなかったとしても、
体の循環が良くなるので体全体の調子が良くなります。
★ 肩こり解消ストレッチ
⇒ http://www.katacori.com/preventive/stretch.htm
★ ご意見ご感想は、コメント欄にどうぞ！
「この記事は役に立った！」という場合には
ランキングをクリックしていただけると助かります↓
読者数日本一の『川島和正メルマガ』
では、
ブログよりももっと面白くて、ためになる情報を
毎日配信しています。
↓よろしければ、チェックしてみてください。
メールマガジン 読者数日本一の『川島和正メールマガジン』
（読者数３２万部、まぐまぐ！総合ランキング１位のメルマガ）
