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５日前くらいからダイエットを始めました。
その結果、体重は２キロくらい減って
筋肉は増えて、見た目はだいぶ変わりました。
しかし、食事を制限しすぎた結果、
集中力がかなり落ちてしまいました。
何かを始めようとしても
ぼけーっとして、なかなかはじめられませんし、
始めてもすぐ脱線します。
それどころか、うっかり物忘れが多いです。
かなりのボケボケっぷりです。
これでは、本なんてとてもじゃないけど書けません。
いや、書けないのではなく、時間が１０倍くらいかかります。
そのため、食事は大切だ～とあらためて体感した次第です。
やっぱり、栄養を満たした状態にしなければ
体も頭もトラブルが多発してしまいます。
急激な減量と筋力アップは明らかに体に悪いですね。
なお、近日ビフォーアフターの写真をアップしますので
お楽しみにどうぞ。体形はかなり良くなりました。
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