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人はだれしも生きていれば
不安になる事があると思います。
「収入が無くなったらどうしよう？」とか
「友達に嫌われたらどうしよう？」とか
「病気になったらどうしよう？」とか思う事があると思います。
また、ちょっとした不安ではなく、
不安で不安で、とにかく落ち着かない事もあると思います。
こんな時には、勉強する事がお勧めです。
自分の悩んでいるジャンルに関する本を読んだり、
教材やメルマガやブログを読んだりするのです。
勉強してみると、同じような悩みを抱えている人が
世の中にはいっぱいいる事がわかります。
また、その悩みを解決した人の話も知る事ができます。
そして、何をすれば不安が無くなるかが
なんとなくわかってくるのです。
そのため不安になった時こそ、
本や教材を買い集めて、
じっくり読んでみることをおすすめします。
自分で考えてもどうにもならなかったことが
意外とあっさり解決したりします。
なお、漠然とした不安を感じる場合には
栄養不足や睡眠不足である可能性が高いです。
そのため、こんなときには
栄養のあるものをたっぷり食べて
ぐっすり寝る事をおすすめします。
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