応援クリックしていただけると助かります↓
激辛な食べ物とか、冷えた食べ物とか、
固い食べ物とか、油たっぷりの食べ物などなど、
刺激の強い食べ物は消化しにくいものが多いです。
そのため、食べると
食後に眠くなったり、疲れてしまったりすることが多いです。
食べ合わせに気をつけたり
よくかんで食べたりすれば、
少しはマシですが、それでも消化に負荷がかかります。
そこで、食後に作業をする時や誰かと会う時には
極力そういった食べ物を避けたほうがいいです。
眠くなって疲れてしまうと
思うように行動できなくなってしまいますので、
ぜひ気をつけておくことをオススメします。
なお、なぜ今日こういった話をしたのかというと、
うちのスタッフのあゆみどんが
昼に激辛坦々麺を食べて、午後からずっと寝ているからです。
そんなもの食べたら寝るぞと注意したのにも関わらず
私は大丈夫と言いながら食べて、案の定午後５時まで寝ています。
大丈夫と思っても、体のメカニズム的に
負担になるものは負担になりますね。
★ ご意見ご感想ご質問は、コメント欄にどうぞ！
この記事が参考になったなと言う場合には
ブログのランキングボタンをクリックしていただけると助かります！↓
川島のメルマガ、
『日刊インターネットビジネスニュース』
では、
ブログよりももっと面白くて、ためになる情報を
毎日配信しています。
↓よろしければ、チェックしてみてください。
メールマガジン 『日刊インターネットビジネスニュース』
