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先日、作業スピードが前の日の３倍になりました。
なぜ、３倍になったのかというと
「汗を流す運動（有酸素運動）」をしたからです。
私は、普段、毎週最低１回はフィットネスに行って
有酸素運動をしています。
しかし、５月は忙しかったのと、
風邪をひいてしまったのとで、
３週間くらい有酸素運動が出来ていませんでした。
そんな中、久々に有酸素運動をしたところ、
体の調子がよくなり、頭も冴えて、
どんな行動をするにも、
気持ちよく超スピードで出来るようになりました。
そこで思ったのは、
「やはり運動不足だと、どんどん頭の回転速度が落ちていくんだな。」
ということです。
運動していないと、体中の循環がわるくなり
頭の回転速度も落ちていってしまうのです。
そのため、私は、
あらためて、定期的な運動の重要性を確認した次第です。
忙しい忙しいと言って運動をしないのと、
忙しくても時間を割いて運動するのとでは
結果としては、運動した方が効率は上がるので、
運動不足の方は、ぜひ汗を流す運動をする事をオススメします。
なお、効率的な運動のやり方は
「非常識な勉強法」⇒ http://kawashima.tk/
に
書いてありますので、もし宜しければご参考になさってください。
運動方法を知っていると
さらに効率的に調子よくなれますので、
ぜひ学んでおく事をオススメします。
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