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最近、海外によく行くようになって思うのですが、
日本人は本当に弱そうです。
背が低いからかなと思ったのですが、
１７０センチくらいしかない人でも強そうな外人は
たくさんいるので、身長だけではありません。
そこで、特に違うのは何なんだろうと考えたのですが、
姿勢と肩幅だとわかりました。
欧米人やアラブ人は基本的に姿勢が良い人が多いですし、
何より肩幅が広いのです。
そこで、私はさっそくダンベルを買って
トレーニングを始めることにしました。
日本で教わる基本的な筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット）
だけでは、肩の筋肉がつかないことがわかったので
ダンベルトレーニングをすることにしたのです。
私は、もともと日本人の中でも
肩幅が狭く細い方なので、どこまで出来るか楽しみです。
なお、肩幅があって姿勢が良いだけで
頼もしい男として見られるようになりますので、
そういう意味でもダンベルトレーニングはオススメです。
特に人と会う機会の多い人は
第一印象が大きく変わると思いますので
ぜひ、やってみる事をオススメします。
ちなみに、実は私は「何で今まで気づかなかったんだろう、、」と
やや後悔したくらいなので、メルマガ
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