夜になってしまいました。
今月は、結構たいへんな風邪を２回も引いてしまったのですが、
２度とも酔って裸で寝てしまったのが
そもそもの原因です。
夏と違って寒くなってきたのに
油断して風邪を引いてしまい、とても反省しています。
しかも今回は、体を冷やさなきゃ大丈夫だと思って
フィットネスと焼肉に行ったら、
お腹をこわしてしまい、完全に動けなくなりました。
先日のメルマガで「体を温めておけば大丈夫」と書きましたが
さすがに、ハードな運動とハードな食事はダメですね。
この点についても反省しています。
ブログ・メルマガをご覧の読者さんもくれぐれもご注意ください。
なお、久々に死ぬほど寝たのですが
死ぬほど寝たおかげで、肌つやがかなりよくなりました。
かなり若返った気分です。
やっぱり、たまに長時間寝る事は体にいいみたいなので
肌荒れが気になる方は、
ぐっすり寝てみる事をオススメします。
ＰＳ
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うっかり、このブログで告知し忘れていましたが
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