スマホを見ている人が多いものです。
iPhoneの場合
スクリーンタイムという
標準装備アプリを見ると
毎日何時間使っているかわかります。
あなたが、もし
これを確認していなかった場合
あまりに多くの時間を
スマホに使っている事に気づき
驚くことになるでしょう。
さて、そんなスマホ時間ですが
同じ部屋でずっとスマホを見ているより
外で移動しながら見る方がお勧めです。
電車やバスや飛行機に乗ったり
カフェでお茶しながら
見る方がいいのです。
これはなぜかというと
適度に外部刺激がある方が
頭の回転速度が落ちないからです。
また、交通機関の乗り換えや
カフェの閉店時間など
タイムリミットがある方が
だらだらしにくくなるからです。
それから、狭い部屋で
スマホと近い壁だけ見ているより
外で遠くを眺めた方が
目と精神にいいからです。
さらに、移動して
新しい街を訪れる方が
同じ場所にいるより経験値があがり
体力や知識も増えていくからです。
そんなわけで、あなたも
スマホを長時間使っている場合
もっと出かけながら
使ってみることをおすすめします。
スマホのメリットは
どこででも出来ることなので
もっといろんな場所で使わないと
もったいないですね。
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