ハイボールはビールより高カロリーなので注意

「ビール飲むと太るから
代わりにハイボール飲んでる」
なんて人は、多いものです。
　
ビールはカロリーが高いけど
ハイボールなら低いから
大丈夫だと信じて
飲んでいるわけです。
　
　
しかし、ハイボールのカロリーを
ちゃんと調べてみますと
ビールと同じか、それ以上に
高いことがわかります。
　
もちろん、ウイスキーの種類や
濃さにもよりますが
一般的な、ウイスキー2割
炭酸水8割の作り方にしますと
100mlあたり40-50kcalになり
ビールの40-45kcalと大差ないのです。
　
ちなみに、最近人気の
ジンソーダやカンパリソーダ
も同じくらいです。
　
　
では、何を飲むと
カロリー低めに出来るのかというと
SessionIPAビールや
糖質ゼロビールになります。
　
例えば、私のお気に入りの
ホブゴブリンのセッションIPAは
100mlあたり32kcalになっています。
　
キリン一番搾りの糖質ゼロビールは
100mlあたり29kcalになっています。
　
　
そんなわけで、暑い夏に
ガブガブ、炭酸のお酒を飲みたい場合
低カロリーで、さっぱりした味の
ビールがいいですね。
　
また、ハイボールやカクテルを作る場合には
薄く作るといいですね。
　
お酒を飲みすぎて太らないように
くれぐれも気を付けましょう。