体と心に負荷をかけるからこそ成長できる

現代日本人は、ちょっとでも
ストレスを感じることを
避ける人が、とても多いです。
　
それは、心への負荷の場合にも
体への負荷の場合も当てはまります。　
　
　
例えば
「街で女性に声をかけましょう」
「毎日1時間英語を学びましょう」
「何かサービスを売ってみましょう」
と言われても
やらない人がほとんどなのです。
　
また
「1日10000歩歩きましょう」
「毎日ジムで筋トレしましょう」
「のんびり時間をゼロにしましょう」
と言われても
やらない人がほとんどなのです。
　
　
しかし、心や体に負荷がかかることを
やらないでいると
心も体も弱くなっていきます。
　
ストレスがかかることや
つらく感じることをやるからこそ
心も体も強くなっていくのです。
　
そして、強くなってからのほうが
人生楽に生きられるのです。
　
　
そんなわけで
心や体に負荷がかかることが
ありましたら
トレーニングのいい機会だと思って
取り組むことをお勧めします。
　
実は私も、今朝
「2026ワールドカップ第2戦は
メキシコのモンテレイで開催」
と聞いて、心理的負荷を感じましたが
行くことにしました。
　
シンガポールからは片道30時間
時差10時間の場所であり
しかも治安悪そうで
しかも試合終わるの深夜12時過ぎで
ホテルも全然なくてハードすぎですが
行けば心身共にパワーアップ
できることでしょう。