太るのか？痩せるのか？
どちらなのでしょうか？
これは議論が
分かれるところのようですが
食前や食中に飲むと
太る確率が上がるようです。
なぜ太る確率が上がるのかというと
食前や食中に炭酸水を飲むと
胃腸の働きを活性化して
しまうからです。
胃腸の働きが良くなると
食欲が増進して、食べ過ぎてしまい
太ることに繋がるのです。
ですので、あなたが
ダイエットしたいのであれば
炭酸水やビールなど
炭酸系の飲料を食前食中に飲むのは
避けた方が良さそうですね。
なお、炭酸水にはメリットもあり
炭酸水を飲むと腸を刺激して
便秘解消につながるようです。
ですので、そういうメリットを考えて
炭酸水を飲むなら
食事の時間と被らない時に
飲むと良いですね。
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