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先日、交流会をしていたら
「川島さん、どうもやる気がでないんです！」
という質問を結構いただきました。
本を買ったり、教材を買ったりしてみるものの、
なかなかやる気が起きないというのです。
そこで、今日は
この「やる気」の起こし方について解説します。
まず「やる気」というのは、
どんなときに起きるのかについて知っておいたほうがいいので
お伝えします。
「やる気」はどんなときに出るのかというと、
「行動することによるメリットが明確である」
なおかつ「行動する面倒さより、メリットのほうが大きい」時です。
つまり、「腕立て伏せ１０回やれば、１００００円あげる。」と言われれば
やる気になりますが、
「腕立て伏せ１０回やったら、何かあげる。」では、
あまりやる気にならないのです。
また、「腕立て伏せ１０００回やったら、１０円あげる。」でも
やる気にならないのです。
そのため、「やる気」を出すためには
「やるべき事」と「それによって得られるメリット」を
具体的にすればいいのです。
そして、自分で納得することができれば
「やる気」のある状態で取り組むことができるようになります。
なお「やるべき事」と「それによって得られるメリット」を
明確にしても、やる気にならないことについては、
そもそも、自分にとってメリットが少ない行動なので
やらないほうがいいです。
それを無理やりやろうとすると、
ストレスを抱えますし人生もつまらなくなるので、
なるべく避けることをお勧めします。
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